(Potenza)ore 22:34:00 del 17/03/2017 - Genere: , Salute

Ex velina, show girl, mamma ma prima di tutto "Melissa" perché «avere dei figli non significa lasciarsi andare o non ritagliare del tempo per sé, sentirsi bene è importante per trasmettere serenità». Parola di Melissa Satta, che ci ha raccontato come si tiene in forma e confessato che non potrebbe mai vivere senza la pasta.

La tua giornata inizia con una colazione a base di? 
«Non amo fare colazione, spesso la salto. Bevo volentieri le spremute e quando sono in vacanza mi concedo il brunch all'americana». 
Cosa mangi solitamente a pranzo e a cena? 
«A pranzo mangio qualcosa di veloce come un panino o una piadina. Il mio piatto preferito è la pasta, cucinata in tutti i modi, anche per cena. Non amo la carne ma divoro le verdure». 
Ti concedi qualche strappo alla regola? 
«Non sono troppo rigida nel mangiare, quindi se voglio sgarrare mi sento libera di farlo». 
Un alimento cui non rinunceresti mai? 
«La pasta, non potrei mai eliminarla dalla mia dieta». 
Il tuo metabolismo è tutto opera di madre natura? 
«Fino ai 25 anni il mio metabolismo andava a tremila, ora devo stare un po' più attenta, ma è normale, crescendo si cambia». 
Come ti tieni in forma? 
«Mi alleno 2 o 3 volte alla settimana, vario dal CrossFit, alla boxe, al tennis e al nuoto. Stare in forma mi fa sentire bene». 
Un esercizio top per avere un corpo come il tuo? 
«Credo che non si possa parlare di singoli esercizi, per poter avere un bel corpo bisogna allenarsi in modo completo e costante». 
Un consiglio a tutte le donne che sognano di avere il tuo fisico? 
«Basta semplicemente mangiare bene e allenarsi, faccio sport da quando avevo 5 anni e non ho mai smesso»

Da: QUI

Scritto da Luca

ALTRE NOTIZIE
Origine del grano nelle confezioni di pasta? La Barilla dice NO… Chiedetevi Perche',..
Origine del grano nelle confezioni di pasta? La Barilla dice NO… Chiedetevi Perche',..
(Potenza)
-

Finalmente i consumatori potranno conoscere da dove arriva il grano utilizzato dalla grande industria della pasta
Indicare l’origine del grano nelle confezioni di pasta? La Barilla dice NO…...

Dieta Laura Pausini: ecco come ha perso 20 kg!
Dieta Laura Pausini: ecco come ha perso 20 kg!
(Potenza)
-

Laura Pausini ha iniziato una dieta dopo la gravidanza. Ecco in cosa consiste la D.S.M. che la cantante ha seguito con attenzione, fino ad arrivare a perdere ben 20 kg in totale.
Laura Pausini ha iniziato una dieta dopo la gravidanza. Ecco in cosa consiste la...

Miele contaminato da pesticidi: quali sono i rischi
Miele contaminato da pesticidi: quali sono i rischi
(Potenza)
-

I 3/4 del miele prodotto in tutto il mondo contiene pesticidi neonicotinoidi. Le concentrazioni rilevate dall’indagine non risultano pericolose per l’uomo, ma rappresentano una seria minaccia per le api.
Il 75 percento del miele venduto in tutto il mondo è contaminato da pesticidi;...

Dimagrire senza seguire una dieta? Ecco le 10 regole fondamentali!
Dimagrire senza seguire una dieta? Ecco le 10 regole fondamentali!
(Potenza)
-

Quante volte ci siamo promessi “da lunedì starò a dieta!” e quanti articoli abbiamo letto per scegliere la dieta migliore per noi, quella meno drastica e restrittiva?
Quante volte ci siamo promessi “da lunedì starò a dieta!” e quanti articoli...

Estate: migliorare il sesso? Puntate sulla VITAMINA D!
Estate: migliorare il sesso? Puntate sulla VITAMINA D!
(Potenza)
-

Non servono pasticche blu o un bicchierino in più. Per migliorare il sesso, secondo la scienza, c’è una soluzione molto più semplice.
ESTATE, MOLLATE IL VIAGRA - PER MIGLIORARE IL SESSO PUNTATE SULLA VITAMINA D -...



Blog Notizie | Richiesta Informaizioni | Sitemap articoli

2013 Blog Notizie - Tutti i diritti riservati