Astinenza sessuale: le conseguenze sul tuo corpo e sulla tua mente

(Bologna)ore 14:28:00 del 17/10/2019 - Genere: , Sesso

Astinenza sessuale: le conseguenze sul tuo corpo e sulla tua mente

Nonostante i benefici indubbi dell'attività sessuale, la scelta di astenersi per qualche tempo non comporta particolari effetti collaterali

CONSEGUENZE DELL'ASTINENZA SESSUALE - Il sesso è un grandissimo anti-stress perché genera un aumento di endorfine e ossitocina. È inoltre benefico anche per il sistema immunitario, in quanto aumenta la produzione di immunoglobulina A, un anticorpo che aiuta a rafforzare le proprie difese immunitarie. Fare sesso regolarmente migliora anche la circolazione sanguigna, soprattutto negli uomini, e ha un effetto benefico sulle cellule grigie degli anziani.

Fare poco sesso invece, o non farlo del tutto, può causare problemi di vario genere. L’astinenza sessuale può portare infatti a problemi di stress e, nell’uomo, a cardiopatie o difficoltà erettili. Fare l’amore almeno due volte a settimana, invece, aiuta l’uomo a dimezzare il rischio di arterie ostruite e ad aumentare i livelli di omocisteina, la cui assenza piò portare a problemi cardiaci.

CONSEGUENZE DELL'ASTINENZA SESSUALE - Nel corso degli anni la scienza ha indagato a fondo gli effetti che l’astinenza sessuale ha sul corpo e sulla mente. Interessante a tal proposito è uno studio congiunto condotto tra la Cina e Singapore. La ricerca in questione, i cui dettagli sono stati pubblicati sulle pagine della rivista Archives of Sexual Behaviour, ha monitorato le risposte di un campione di 17.744 soggetti di ambo i sessi. In questo novero sono state incluse persone aventi alle spalle un periodo di astinenza inferiore a un anno e altre che, invece, hanno riferito di non fare sesso da circa 5 anni.

CONSEGUENZE DELL'ASTINENZA SESSUALE - Al follow up, gli studiosi hanno concluso che non c’era alcuna differenza per quanto riguarda i livelli di felicità tra i soggetti sessualmente attivi e quelli aventi alle spalle un periodo più o meno lungo di astinenza dai rapporti sessuali. Entrando nel dettaglio degli effetti sul corpo e sulla mente al di là delle ricerche, è bene specificare che chi non fa sesso per mesi o addirittura anni difficilmente nota effetti collaterali negativi palesi sulla salute.

In ogni caso, va evidenziato che numerosi studi scientifici hanno portato alla luce i benefici che l’attività sessuale comporta sui valori della pressione, sui livelli di stress e sul rischio di eventi avversi a livello cardiovascolare. Guardando invece al capitolo degli effetti sulla mente, si tende spesso ad associare l‘esercizio dell’attività sessuale a un maggior benessere emotivo. Questo è vero per alcuni, ma non per tutti. Dipende ovviamente dalla situazione specifica.

Nei casi in cui l’astinenza sessuale è involontaria, chi la vive in prima persona può sperimentare una forte angoscia. Se invece si tratta di una scelta, chi la fa può sfruttare il periodo in questione per migliorare il focus sulle proprie esigenze e per elaborare eventuali sentimenti negativi nei confronti della sessualità in generale.

Scritto da Gerardo

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