Come ridurre del 43% il pericolo di una morte prematura???

(Perugia)ore 08:44:00 del 31/03/2018 - Genere: , Curiosità, Guide, Salute

Come ridurre del 43% il pericolo di una morte prematura???

Ricercatori finlandesi hanno scoperto che alti livelli di acido linoleico nel sangue, un acido grasso Omega 6 presente in abbondanza nelle noci, nell’olio di girasole e in altri alimenti vegetali, abbattono sensibilmente il rischio di morte prematura.

Ricercatori finlandesi hanno scoperto che alti livelli di acido linoleico nel sangue, un acido grasso Omega 6 presente in abbondanza nelle noci, nell’olio di girasole e in altri alimenti vegetali, abbattono sensibilmente il rischio di morte prematura.

Una dieta equilibrata che prevede anche il consumo di noci, soia, olio di girasole, mais e altri alimenti affini può praticamente dimezzare il rischio di morte prematura. Lo ha determinato un team di ricerca dell’Istituto di salute pubblica e nutrizione clinica presso l’Università della Finlandia Orientale di Kuopio, che ha condotto un approfondito studio sull’impatto degli Omega 6 sull’aspettativa di vita.

Gli Omega 6 sono acidi grassi polinsaturi (‘fratelli’ dei ben più famosi Omega 3) contenuti in diversi alimenti di origine vegetale; tra essi l’acido linoleico è il più comune di tutti. Gli studiosi coordinati dal professor Jyrki Virtanen hanno scoperto che maggiore è il livello di acido linoleico nel sangue e superiore è la protezione dal rischio di morte prematura.

Gli scienziati finlandesi sono giunti a questa conclusione dopo aver condotto un’indagine statistica sui dati di 2480 uomini, tutti coinvolti nel progetto Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD). Fra essi 1019 avevano una storia di malattia cardiovascolare (CVD), cancro o diabete, mentre i restanti 1461 erano in perfetta salute. All’avvio dello studio, tra il 1984 e il 1989, i partecipanti avevano un’età compresa tra i 42 e i 60 anni, e sono stati seguiti per un periodo di follow-up medio di 22,4 anni. Al termine dell’indagine sono stati registrati 1143 decessi dovuti a malattie: 575 per eventi cardiovascolari; 317 per cancro e 251 per altre patologie.

Dopo aver suddiviso i tutti i partecipanti in cinque gruppi, in base ai livelli di acido linoleico riscontrato nel sangue, Virtanen e colleghi hanno scoperto che chi aveva le concentrazioni più elevate presentava un rischio ridotto del 43 percento di morte prematura. Il fattore protettivo è risultato indipendente dal fatto che i partecipanti soffrissero o meno di patologie all’inizio dello studio. Ricerche precedenti avevano già fatto emergere lo ‘scudo’ degli Omega 6 contro le malattie cardiovascolari, ma lo studio finlandese ha dimostrato che gli alimenti che li contengono in abbondanza, come ad esempio le noci, l’olio di girasole e quello di cartamo, possono proteggere dalla morte prematura in generale. Va sottolineato che alti livelli di acido linoleico nel sangue sono stati associati a malattie croniche legate alla bassa infiammazione, sebbene si tratti di osservazioni ‘controverse’ a causa dei processi metabolici che coinvolgono gli acidi grassi. I dettagli della ricerca finlandese sono stati pubblicati sulla rivista scientifica specializzata The American Journal of Clinical Nutrition.

Da: QUI

Scritto da Gerardo

ALTRE NOTIZIE
Dieta del cioccolato del Dottor Sorrentino
Dieta del cioccolato del Dottor Sorrentino
(Perugia)
-

Oltre alla dieta del rientro con i consigli e le indicazioni per disintossicare l’organismo dagli eccessi delle vacanze, vediamo ora in cosa consiste la dieta del cioccolato
Oltre alla dieta del rientro con i consigli e le indicazioni per disintossicare...

Meteore, comete e congiunzioni: il cielo di DICEMBRE e' uno SPETTACOLO!
Meteore, comete e congiunzioni: il cielo di DICEMBRE e' uno SPETTACOLO!
(Perugia)
-

Il mese di dicembre, quello in cui prende ufficialmente il via l'inverno, offre un ricchissimo menù di spettacolari eventi astronomici, da osservare a occhio nudo, con un semplice binocolo o al telescopio.
Il mese di dicembre, quello in cui prende ufficialmente il via l'inverno, offre...

Come il DIGIUNO attiva le cellule staminali nel rigenerare tutto il nostro corpo!
Come il DIGIUNO attiva le cellule staminali nel rigenerare tutto il nostro corpo!
(Perugia)
-

Uno studio pubblicato su Cell Stem Cell mostra che cicli di digiuno prolungato non solo proteggono contro i danni al sistema immunitario, un importante effetto collaterale della chemioterapia, ma inducono la rigenerazione del sistema immunitario, spostand
Uno studio pubblicato su Cell Stem Cell mostra che cicli di digiuno prolungato...

Piu' baci...piu' dimagrisci!
Piu' baci...piu' dimagrisci!
(Perugia)
-

Il bacio è un ottimo alleato della dieta. Questo gesto semplice infatti ci consente di dimagrire, ma ci regala anche una pelle tonica e il buonumore
Come qualsiasi altra attività infatti, anche baciarsi porta ad un dispendio di...

A NAPOLI la fermata BUS piu' BELLA DEL MONDO
A NAPOLI la fermata BUS piu' BELLA DEL MONDO
(Perugia)
-

Ci sono due fermate dell’autobus in via Posillipo che per collocazione sono dei veri e propri capolavori involontari: le pensiline trasparenti danno le spalle allo straordinario spettacolo del Golfo di Napoli con Vesuvio e Castel dell’Ovo.
Via Posillipo è la lunga strada panoramica che sale su verso la zona collinare...



Blog Notizie | Richiesta Informaizioni | Sitemap articoli

2013 Blog Notizie - Tutti i diritti riservati