Dieta del giorno prima

Perdere peso in 24 oree depurarsi è possibile grazie alla dieta del giorno prima.

Perdere peso in 24 oree depurarsi è possibile grazie alla dieta del giorno prima.

Si tratta di un regime dimagrante che consente di eliminare i liquidi in eccesso, sgonfiare la pancia e perdere circa 1 kg/ 1 kg e mezzo in pochissimo tempo. Prima di illustrarla è fondamentale sottolineare che si tratta di una dieta di emergenza, ciò significa che non dovete abusarne, seguirla solamente una volta e in caso di estremo bisogno. Questo perché è altamente sbilanciata e, se prolungata nel tempo, potrebbe causare dei danni.

Prima di iniziare la dieta del giorno prima, infine è importante contattare il proprio medico curante per capire se si tratta della dieta giusta da seguire o se potrebbe risultare dannosa. Questo regime inoltre è sconsigliato in caso di problemi di colesterolo e ipertensione, per chi segue delle terapie particolari, per gli anziani, le donne incinta e che allattano.

Dopo le dovute premesse scopriamo come funziona la dieta del giorno prima.Davvero è possibile perdere peso in sole 24 ore? La risposta è sì, perché questo regime dimagrante punta a depurare l’organismo, eliminando i liquidi in eccesso e i gas.

Pancia piatta e gambe più snelle corrispondono ad una perdita di peso di circa 1 kg e mezzo. Ovviamente non solo questa dieta andrebbe seguita solo ogni tanto, ma trascorse le 24 ore è importante continuare a mangiare in modo sano ed equilibrato per evitare di recuperare immediatamente i chili persi.

Come funziona la dieta last minute? Prima di tutto vanno eliminati i carboidrati, gli zuccheri e i grassi. Largo spazio invece a frutta e verdura, ricca di fibre e sali minerali, e alle proteine magre, meglio se vegetali. La giornata inizia con un bicchiere di acqua e limone, mezz’ora dopo potrete fare colazione con un caffè senza zucchero e un frutto di stagione. A pranzo consumate un’orata al cartoccio condita con erbe aromatiche e pochissimo olio, accompagnata da verdure cotte al vapore, mentre a cena optate per un minestrone con ortaggi e legumi. Come spuntino scegliete la frutta secca, uno yogurt oppure le tisane, da assaporare anche poco prima di andare a dormire.

Da: QUI

 

Scritto da Gerardo

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