Dieta, ecco la crema Budwig che accelera il metabolismo

(Bologna)ore 11:08:00 del 12/06/2018 - Genere: , Salute

Dieta, ecco la crema Budwig che accelera il metabolismo

Per dimagrire non servono diete complicate, ma basta fare colazione nel modo giusto con la crema Budwig che accelera il metabolismo.

Per dimagrire non servono diete complicate, ma basta fare colazione nel modo giusto con la crema Budwig che accelera il metabolismo.

Deliziosa, ipocalorica e nutriente, questa crema ha moltissime proprietà e vi aiuterà a tornare in forma in breve tempo. Molte persone infatti ignorano l’importanza della colazione che, al contrario, è uno dei pasti più importanti della giornata. Andrebbe consumata mezz’ora dopo il risveglio in modo da regalarci lo sprint necessario per affrontare gli impegni quotidiani, senza cadere in tentazione nel corso della mattinata, ma sentendoci sazi sino a pranzo.

La crema Budwig è stata inventata dalla dottoressa Kousmine, esperta di nutrizione che ha ideato un metodo di dimagrimento famoso in tutto il mondo. Questo piatto contiene dei super-cibi che sono in grado di riattivare il metabolismo e fornire al corpo tutto ciò di cui ha bisogno, con pochissime calorie. Al suo interno troviamo semi oleosi e olio di lino ricchi di Omega 3 e Omega 6, ma anche lo yogurt, per fare il pieno di proteine, frutta ricca di fibre e sali minerali e carboidrati con un basso indice glicemico.

Questa crema è molto semplice da preparare, basta avere a disposizione tutti gli ingredienti – rigorosamente freschi – e un mixer per macinarli. Come si prepara la crema che accelera il metabolismo? Ecco la ricetta!

Ingredienti:

  • due cucchiai di semi oleosi (mandorle, zucca, girasole, nocciole o noci)
  • due cucchiai di olio di semi di lino
  • un cucchiaio di cereali integrali
  • due cucchiai di yogurt (in alternativa potete usare la ricotta oppure il tofu)
  • mezzo succo di limone
  • un cucchiaio di miele
  • un frutto di stagione

Preparazione:

Aiutandovi con il mixer macinate i semi oleosi e i cereali integrali. Poi frullate anche gli altri ingredienti e versate tutto in una ciotola, mescolando con energia sino a quando non otterrete una crema liscia ed omogenea. Consumate il piatto immediatamente, accompagnandolo ad una tazza di tè verde.

Da: QUI

Scritto da Samuele

ALTRE NOTIZIE
Rage Yoga: yoga estremo per salute! I dettagli
Rage Yoga: yoga estremo per salute! I dettagli
(Bologna)
-

RAGE YOGA, COS'E' E COME FUNZIONA - Per chi pratica yoga questa forma estrema suonerà un po’ stonata, infatti il Rage Yoga abbandona il classico percorso per uno fatto di alcol, parolacce e metal.
RAGE YOGA, COS'E' E COME FUNZIONA - Per chi pratica yoga questa forma estrema...

Avocado nella dieta per dimagrire ed evitare carboidrati
Avocado nella dieta per dimagrire ed evitare carboidrati
(Bologna)
-

AVOCADO NELLA DIETA PER DIMAGRIRE - Ormai da anni anche sulle nostre tavole sono comparsi i frutti esotici.
AVOCADO NELLA DIETA PER DIMAGRIRE - Ormai da anni anche sulle nostre tavole sono...

Dimagrire con la pasta? Ecco quando mangiarla
Dimagrire con la pasta? Ecco quando mangiarla
(Bologna)
-

DIMAGRIRE CON LA PASTA - Evitare la pasta la sera: è una delle regole più diffuse nelle diete
DIMAGRIRE CON LA PASTA - Evitare la pasta la sera: è una delle regole più...

Anoressia sessuale: cosa significa e chi la soffre?
Anoressia sessuale: cosa significa e chi la soffre?
(Bologna)
-

Il disturbo, scomparso dai manuali di psichiatria, sta suscitando di nuovo interesse. Uno studio indica che è più diffuso di quanto non si potrebbe credere. La cura deve però puntare a problemi che vanno oltre il sesso.
ANORESSIA SESSUALE: COSA SIGNIFICA E COME CURARLA - Si tratta di una questione...

Sesso, disfunzione erettile: arrivano le staminali per combatterle
Sesso, disfunzione erettile: arrivano le staminali per combatterle
(Bologna)
-

STAMINALI PER DISFUNZIONE ERETTILE - Un trattamento naturale, non invasivo e permanente per rigenerare i vasi sanguigni e la muscolatura liscia all’interno dell’organo sessuale dei pazienti con disfunzione erettile.
STAMINALI PER DISFUNZIONE ERETTILE - Un trattamento naturale, non invasivo e...



Blog Notizie | Richiesta Informaizioni | Sitemap articoli

2013 Blog Notizie - Tutti i diritti riservati